Trénink
Trénink je cílená činnost zaměřená na zlepšení dovedností, znalostí, výkonnosti nebo fyzické kondice. Je to proces, při kterém se opakováním a postupným zvyšováním náročnosti rozvíjí určitá schopnost nebo znalost. Trénink může mít mnoho podob – od fyzického tréninku, který pomáhá budovat svaly, vytrvalost nebo koordinaci, přes mentální trénink zaměřený na rozvoj kognitivních dovedností, až po profesní trénink, který zdokonaluje odborné znalosti a schopnosti na pracovišti. V každém typu tréninku je klíčové pravidelné opakování, nastavování dosažitelných cílů a postupné zvyšování náročnosti. Trénink je efektivní způsob, jak se připravit na různé situace nebo výzvy, protože pravidelnou přípravou a učením získáváme jistotu, dovednost a lepší výsledky v konkrétní oblasti.